赤ちゃんの昼寝

赤ちゃんがすやすや眠っている姿は本当に可愛いものだ。子育て中のママにとって、至福の時である。
産まれて間もない赤ちゃんは、寝たり起きたりの繰り返しですが、４〜５カ月くらいになると日中２時間くらいの昼寝を２回くらいするようになり、夜まとめて眠るようになる。
だが、これはあくまで一般論で、必要な睡眠時間には個人差があり、多少お昼寝の時間が少なくても、機嫌よく過ごしているようなら問題ない。
私の子供は、乳児の時はまとまったお昼寝はほとんどしなかったように思う。特に２人目の時は、お昼寝してくれない上に機嫌が悪く、常に抱っこだったので、上の子にかまってあげられない時間が多くなり、精神的にもとても疲れた。
しかし子育て支援センターに電話で悩みを聞いてもらい、とても気が楽になった。
「昼間寝なくても、夜寝てくれるならいいじゃない！」と、明るく言われ、「そうか、そうだよね。」と気楽に考えるようになったら、赤ちゃんにもそれが伝わったのか、ちょっとだけ眠るようになったように思う。ママの気の持ち方も関係あるのかもしれない。
私が色々やってみた寝かしつけで効果があった方法は、赤ちゃんをタオルやおくるみでぐるぐる巻いて、寝かしつける方法だ。近所の方に聞いたのですが、これだと、赤ちゃんのビクッという動きがなくなって、ぐっすり眠ってくれるようになった。母には、かわいそう、などと言われたが、今ではそれらのことも、良い思い出でだ。
赤ちゃんが眠ってくれないと、ママが休む時がなくて大変だが、それも一時の事だ。１歳頃になってくると、お昼寝の仕方も変わってきて、遊び疲れてぐっすり眠ってくれるようになる。